本厚木で人気のフォットネス・スポーツジムを徹底比較!おすすめのフィットネス・スポーツジムをご紹介します!

アルペンクイックフィットネスイオン厚木の口コミや評判

公開日:2020/12/15  最終更新日:2020/11/25

会社名:株式会社アルペン
住所:(イオン厚木店)神奈川県厚木市中町1丁目5番10号 イオン厚木8階
TEL:046-244-3580
営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで)
     土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)
定休日:日曜日・祝日

健康維持や美しいスタイルを保つためには、運動も欠かせません。自宅でのトレーニングだけではなく、フィットネスジムでより本格的な運動を楽しみたい人もいるのではないでしょうか。ここからは、本厚木でも人気の「アルペンクイックフィットネスイオン厚木」について紹介します。本厚木のフィットネスジムをお探しの人は参考にしてください。

女性専用かつ30分で手軽に運動ができる

効果的な運動をしたいと考える人は多く、フィットネスジムで汗を流す人も増えています。ジムでは本格的な運動ができ、インストラクターの指導を受けられるのもメリットです。とはいえ、運動が苦手という人もおり、男性も通っているジムには足を運びづらいと考える女性もいるのではないでしょうか。

本厚木で気軽に通えるフィットネスジムをお探しなら、「アルペンクイックフィットネスイオン厚木」に注目してみましょう。こちらは女性専用のジムなので、男性会員に抵抗があるという人も安心です。長時間の運動は体力が続かないという人もいますが、こちらのジムでは30分という短時間で効果的な運動ができるのです。

「短時間の運動では、効果を実感できるのかどうか心配」という人もいますが、こちらでは体組成測定を定期的に行いその数値をもとに個別にしっかりとサポートしてくれます。年齢や体力、体型には個人差もありますが、このジムならそれぞれにぴったりの運動ができるのもメリットです。

イオン内にあることもあり、お買い物のついでなどちょっとした時間を利用して運動ができます。年齢が高いと不安と感じる人もいるかもしれませんが、とくに年齢制限はなく介添えなどが不要でひとりで施設を利用できる人なら入会できます。不安がある場合は、まずは問い合わせてみましょう。

予約なしに気軽に運動に参加できる

フィットネスジムを利用する際は、予約が必要なのかどうかも気になるところです。アルペンクイックフィットネスイオン厚木では、とくに予約の必要はなく、運動をしたいときにいつでも気軽に参加できます。こちらでは、一周8分のサーキットトレーニングが提供されており、それを3セット行うのです。

筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチがバランスよくできるのも特徴的。8種類の油圧式マシンが用意されており、8つのクイックボードと交互に30秒ずつ利用します。運動は時計回りなので誰にでもわかりやすく、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランスよく動かせます。

マシンは急激に重さがかかることのない油圧式なので、無理なくひとりひとりに合わせた運動強度も選べます。理想通りのボディラインを得られることも通うメリットといえるでしょう。ひとりでも通いやすいジムで、他の会員やインストラクターと楽しい雰囲気で運動ができるのも人気の理由です。

入会前に「ジムの雰囲気を確認したい」「運動が自分に合っているかどうかを確認したい」という場合は、まずは無料体験に参加してみましょう。無料体験の申し込みは公式サイトからできるため、希望する店舗を選んで予約をします。予約後は電話で希望日時の確認があるので、都合のよい日時を確認し決定していきます。

ゲルマニウム温浴も同時に楽しめる

アルペンクイックフィットネスイオン厚木は、サーキットトレーニングはもちろんゲルマニウム温浴も同時に楽しめるのもメリットです。こちらで提供している有機ゲルマニウムは、厚生労働省製造認可の純国産品なので安心して利用できます。ゲルマニウム温浴は新陳代謝を活性化させ、大量に発汗して脂肪燃焼をサポートするためダイエットにも役立ちます。

さらに、細胞の活性化により肌を若々しく見せ筋肉の衰えも防ぎ、さらに血行促進にもよいので、肩こりや腰痛が気になる人にもおすすめです。20分という短時間の温浴でも600キロカロリーを消費するとされているため、運動が苦手な人も活用してみてはいかがでしょうか。ゲルマニウム温浴のみの温活会員も用意されているため、運動に不安がある人も安心です。

アルペンクィックフィットネスクラブでは定期的に体の状態をチェックするパーソナルケアも行われています。体組成組織を測定することで体脂肪率や内臓脂肪、筋肉量などを測定できるので運動によりどのように体が変わっていくのかも確認できます。

会員には正会員とゲルマニウム温浴を月4回分セットにしたお得なコースであるHEALTHUP+4も用意されているため、料金や内容を確認しそれぞれに最適なコースを選んでいきましょう。感染予防への対策もしっかりと行われており、安心して通えるフィットネスジムです。

 

本厚木にある「アルペンクイックフィットネスイオン厚木」は女性専用で、30分という短時間で効果的な運動が行えます。美容や健康に役立つゲルマニウム温浴が楽しめるのも、こちらのジムの特徴です。体組成組織を定期的に測定してくれるので、体の状態も把握しやすくなります。

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